TRAINING | Life Studio Personal Trainer

CORSI

Life Studio Personal Trainer Osteopathy propone lezioni in piccoli gruppi ed individuali, che possono essere seguiti in studio oppure online, qualunque sia la vostra sede. Malgrado la diversità delle discipline proposte si mantiene irremovibile il lavoro sul respiro e sulla capacità attentiva, che stimolano la propriocezione e l’abilità di gestire il corpo in movimento, anche fuori dal contesto di studio. Pilates, Yoga, Meditazione, attività tra cui funzionale, suspension training, pre Calisthenics e le discipline legate al benessere della schiena, permettono a tutti gli allievi di poter raggiungere i propri obiettivi, seguendo la disciplina che preferiscono.

I PICCOLI GRUPPI

mirano ad obiettivi comuni, permettono la condivisione tra gli allievi e non negano l’attenzione costante sul singolo, nel rispetto delle sue caratteristiche fisiche, energetiche e della sua preparazione.

Mantenendo obiettivi comuni i gruppi crescono insieme consolidandosi, in un ambiente sereno che spesso porta alla formazione di nuove amicizie.

I PERSONAL ONE-TO-ONE

permettono la strutturazione di un percorso tagliato su misura; l’allievo è seguito direttamente, per raggiungere nel minor tempo possibile gli obiettivi preposti.

I MINI PERSONAL

permettono ad un minimo di 3 persone ed un massimo di 4, di condividere la sala e l’orario, mantenendo un lavoro personalizzato.

I LAB AEROBICI

sono laboratori di massimo 6 persone, in cui si usano tapis roulant, ellittica e cyclette. La lezione, della durata di 60 minuti, potrà avere come finalità il dimagrimento, la tonificazione, il recupero post-fisioriabilitativo ed articolare, o ripristinare il corpo da diversi tipi di patologie e farmaci. Durante queste lezioni si viene seguiti singolarmente, come un un vero e proprio personal, motivo per cui questo allenamento viene pagato con due crediti dell’abbonamento, risultando comunque più economica rispetto ad una lezione one to one.

I LAB MIOFASCIALI

sono laboratori di massimo 7 persone, in cui si usano le spalliere e gli strumenti della ginnastica miofasciale. La lezione, della durata di 60 minuti, potrà avere come finalità il recupero post-fisioriabilitativo ed articolare, o ripristinare il corpo da diversi tipi di patologie e farmaci, migliorare le escursioni articolari, l’elasticità e ridurre le tensioni miofasciali. Durante queste lezioni si fa particolare attenzione al singolo, motivo per cui questo allenamento viene pagato con due crediti dell’abbonamento, risultando comunque più economica rispetto ad una lezione one to

ABBONAMENTI

Gli abbonamenti sono suddivisi in quattro tipologie: lezioni in piccoli gruppi, personal one-to-one, mini personal, LAB. Il regolamento prevede che gli abbonamenti durino 30 giorni, ad eccezione dei pacchetti one to one e dei mini personal, che hanno scadenza semestrale. Le lezioni possono essere prenotate tramite applicazione telefonica. É possibile disdire una lezione prenotata, solo entro le 12 ore. In caso contrario verrà ritenuta svolta. Se disdetta, la lezione deve essere rigorosamente recuperata all’interno dei 30 giorni di cui si è acquistato l’abbonamento. Non si può accedere alle lezioni senza il pagamento delle stesse o di un pacchetto ore.

LEZIONI IN PICCOLI GRUPPI/ON LINE

Lezione singola: 17€
4 crediti per 30 giorni: 55€
8 crediti per 30 giorni: 85€
16 crediti per 30 giorni: 115€
48 crediti per 90 giorni: 340€

PERSONAL ONE-TO-ONE/ON LINE

Personal one-to-one singolo: 50€
Personal one-to-one singolo 10h: 475€
Personal one-to-one coppia: 60€
Personal one-to-one coppia 10h: 570€

MINI PERSONAL

Mini Personal a persona: 20€
Mini Personal a persona 10h: 190€

LAB

Lezione singola: due ore del proprio abbonamento

Tutti i prezzi sono inclusi di IVA